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健康生活方式、避免过量饮酒利于保护肝脏

发布时间:2013-03-22本文出处:武汉世纪中科中医肝病医院【我要咨询在线肝病医生】

东方网3月19日消息:昨天是全国护肝日,在我国酒精性肝病和非酒精性脂肪肝发病率越来越高,发病年龄也在提前,医生提醒,保持肝脏健康,健康生活方式非常重要,应当避免过量饮酒。

今年护肝日的主题是“为了爱肝,我们戒酒一天”,过量饮酒对肝造成的损害毋庸置疑,肝病医生喻玉梅说,酒精肝如果得不到控制,可能会发展成为肝硬化。一般情况下一个人每天喝二三两高度白酒,持续两年以上就会得酒精肝。

实况:你戒酒了以后四周到八周,你肝功能的损害,B超上面脂肪肝的表现会明显有改善但到了肝硬化,你戒酒可能就太晚了。一定要早期控制,早期预防。

由于应酬不可避免,很多人就在饭前事先服用具有一定保肝作用的药物,酒桌上再放量豪饮,喻玉梅医生说,这其实是个误区。

实况:他用了这个药,这个药物可能会减少肝干细胞的损伤,有效阻断酒精对肝干细胞损害,是不可能的,要尽量少喝酒,尽量喝低度酒。喝酒好先喝点东西垫垫底,酒精的吸收就会减少。

武汉世纪中科中医肝病医院肝病科医生医师喻玉梅介绍,春天是肝病的高发季,患有肝病的患者要特别当心,而健康人群也要注意保肝。

实况:情绪要调整,如果心情比较抑郁,发怒容易伤肝,特别是肝病有基础病变的,刺激性燥烈食物少吃,要清淡一点。春天保健品参类的东西少吃,补气太过也不适合。长期熬夜容易导致伤肝阴,伤肝血,从养生角度来讲好11点钟就要上床入睡,比较好。

除了酒精肝,非酒精性的脂肪肝发病这几年也在明显上升,上海等城市发病率已经接近发达,并且由于饮食结构改变,过多摄入高蛋白、缺少运动,年轻化趋势明显,喻玉梅医生说,他们门诊中经常会遇到儿童脂肪肝患者。

值得关注的是,药物性肝损伤发生比例也在上升,乱吃药,不按医嘱服药,都有可能导致肝损伤。

实况:是药三分毒,包括吃中药,甚至是有少部分人吃膏方,也碰到过导致肝损的,西药也很多,比如说抗生素啊,都会导致肝损。

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