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肝炎小三阳患者如何养肝

发布时间:2016-09-26本文出处:武汉世纪中科中医肝病医院【我要咨询在线肝病医生】

肝炎小三阳患者如何养肝?对于肝炎小三阳患者而言,接受正规的治疗是重要的之外,养肝护肝同样重要,只有这样才能更有助于肝炎小三阳的康复。那么肝炎小三阳患者如何养肝呢?

一、“久坐伤胃,久视伤肝”:不要长时间的在电脑、电视前工作,要适当的换个舒服的姿势,给眼睛做一下按摩,放松放松,眼睛的过分疲劳也会对肝脏有影响。【点击了解相关保健知识】

二、饮食平衡:肝炎小三阳患者在日常的生活中应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果,适当的补充维生素、蛋白质和微量元素,尽量不要吃一些辛辣食品等。

三、多喝水:多喝水可以补充身体所需要的水分,增强血液循环,促进新陈代谢,还可以促进腺体,特别是消化腺和胰液、胆汁的分泌,有利于消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损伤。

四、适量的运动:多做一些户外的活动,比如散步、打球、打太极拳等,这样即能使人气血通畅,强身健体,又可以怡情养肝,达到护肝保健的目的。【点击了解相关保健知识】

五、良好的心态:乐观使人健康。生气、发怒容易造成肝脏气血不顺畅,从而造成疾病。所以要想肝脏强健,首先要学会控制自己的情绪,不要生气,即使也不要超过3分钟,要尽量的做到心平气和、乐观开朗。【点击了解相关保健知识】

以上就是【武汉中科肝病医院】专家喻玉梅对“肝炎小三阳患者如何养肝”这一问题的相关介绍,另外提醒大家,肝炎小三阳患者在养肝护肝的同时一定不能放松了对于病情本身的治疗,以免错过了理想的治疗时机,导致病情恶化。

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